Fysiek herstellen met leefstijl

Wil je je weer fitter, energieker en mogelijk lichter voelen?

Misschien heb je last van een opgeblazen gevoel, zure oprispingen, constipatie of andere verteringsklachten zonder duidelijke medische oorzaak. Worstel je met overtollig gewicht, verhoogde cholesterol- of bloedsuikerwaarden, hormonale disbalans? Of zou je beter willen slapen? Dan is de vraag: wat heeft jouw lichaam nodig? Het streeft van nature naar evenwicht tussen activiteit en herstel. 

In dit boek ontdek je hoe voeding, vertering en een goed gevoel met elkaar verbonden zijn. Vanuit Ayurveda krijg je inzichten in wat je lichaam kan helpen om makkelijk te functioneren. Op die manier werkt het voor jou, in plaats van tegen.  

Wanneer je lichaam fysiek in balans komt, voel je je niet alleen fitter, maar ook meer jezelf.