Goodbye onverklaarde stressklachten

Dit boek onderzoekt waarom stressklachten kunnen blijven duren en hoe je daarin verandering kan brengen.

Je lichaam is niet ‘kapot’. Vaak gaat het om een ontregelde werking, ontstaan door een combinatie van leefstijl en ervaringen die je ‘op je bord’ hebt gekregen.

Gezondheid begint bij de basis: voeding, beweging en slaap. Vanuit Ayurveda krijg je inzichten om je lichaam te verzorgen, met aandacht voor onder meer spijsvertering, metabolisme en hormonale balans. Dat geeft je opnieuw de energie die je nodig hebt.

Maar herstel gaat verder dan het fysieke. Onze ervaringen moeten ook worden verwerkt. Minder piekeren en meer voelen wat je nodig hebt: hoe doe je dat? Met inzichten uit de moderne psychologie leer je minder vast te zitten en emotionele pijn te bevrijden. Zo kunnen psychosomatische klachten door stress geleidelijk verminderen.

Tegelijk nodigt het boek uit om te onderzoeken wie we werkelijk zijn. Het is geschreven vanuit verwondering. Met de wens om ruimte te maken voor een brede blik.

Een uitnodiging voor wie worstelt met chronische klachten: om lichaam en geest te helen en je ware Zelf terug te vinden.

Contacteer mij gerust om te weten of het jou kan helpen.