Beter leven met Ayurveda

Wegwijs

Klachten zijn een teken dat je jouw evenwicht kan herstellen.

Heb je gezondheidsklachten? Ayurveda duidt de oorzaak ervan en je krijgt richtlijnen om er iets aan te doen. Met voeding, kruiden en gewoonten.

Stress speelt ook vaak mee en die wordt niet gezien als een excuus. Je kan die verminderen of er anders mee omgaan. Er zijn ook hulpmiddelen voor.

varenboom

Klachten die verergeren door

Droogte



  • Je vaak angstig voelen
  • Zenuwachtig of opgejaagd zijn
  • Geen rust vinden
  • Piekeren en niet kunnen inslapen
  • Van alles vergeten
  • Maagpijn, krampen
  • Constipatie of winderigheid
  • Gewrichtsklachten, stijve gewrichten, een stijve nek
  • Een hese stem, keelpijn of droge hoest

Hitte



  • Boos, geïrriteerd of te jaloers zijn
  • Migraine
  • Een branderig gevoel, zure oprispingen,
  • Een opgeblazen gevoel,…
  • Eten erdoor jagen
  • Allergieën zijn niet uitgesloten
  • Huidproblemen zoals rode uitslag
  • Opvliegers in of na de menopauze
  • Te weinig energie
  • Snel moe of uitgeput
  • Burn-out

Zwaarte en vocht



  • Je komt je verdriet niet te boven
  • Last hebben van slijm of slijm ophoesten
  • Niet kunnen stoppen met eten
  • Misselijkheid, oedeem,
  • overgewicht: het is er teveel aan
  • Chronisch vermoeid
  • Niet alert zijn
  • Heel veel willen slapen
  • Moeilijk op gang komen
  • In de put zitten, je depressief voelen

 

Als je de oorzaak van klachten kent, kom je al een stap verder om er iets aan te doen. Als het olielampje in je wagen gaat branden, weet je ook dat je best naar de garage gaat of zelf een nazicht doet. Je kan het lampje stuk gooien zodat het niet meer brandt. De reden waarom het knipperde, daar zal niets aan veranderen. Hetzelfde is waar voor ‘ons voertuig’ of lichaam.

Ayurveda zegt niet alleen waarom een lampje begint te knipperen en je bijvoorbeeld pijn krijgt. Het vertelt ook wat je er kan aan doen met voeding en manier van leven. Dieet komt van het Griekse woord ‘diatia’ voor leefregel. Als je de regels kent, kan je ze toepassen. Om je beter te voelen. Wat heb je nodig? We zoeken het uit, met als doel: een beter leven


  • Een goede vertering
  • je weer fit voelen
  • meer rust vinden
  • op kracht komen
  • je goed in je vel voelen
  • weer kunnen lachen
  • je normale gewicht bereiken en houden
  • je levenskwaliteit verbeteren
  • energie hebben
  • het weer echt zien zitten
  • kunnen genieten
beter leven ayurveda