Beter leven met Ayurveda. Voedingsadvies en coaching

Ayurveda bij gezondheidsklachten - Voorbeelden zie Beter leven met Ayurveda


Met algemene richtlijnen over voeding zijn we niet veel. Iedereen is anders en heeft zijn gevoeligheden. Van welke voeding word jij beter? Dat is de vraag.

In Ayurveda vind je een antwoord. Wat je nodig hebt, hangt af van je geboorteconstitutie (je type) en van klachten die je eventueel hebt.

Deze kennis is eeuwenoud maar ze wordt nog steeds gebruikt door de dokters in India. Ze werken er enkel met natuurlijke middelen (voeding, kruiden en oliën).

Wil je weten met welke voeding jij beter wordt? Vraag je persoonlijk advies. Ik breng de specifieke richtlijnen uit Ayurveda samen met wat haalbaar is voor jou. Voor meer energie, een juist gewicht, een betere vertering. Je krijgt de sleutel voor een goede gezondheid in handen. Je komt te weten hoe je afvalstoffen opruimt en de goede voedingsstoffen opneemt.

Voor een afspraak: Contact & Wie

Meer over begeleiding: klik op gezondheidscoach

ayurveda kruiden

Uit balans?

Als je niet goed in je vel zit, kan je met voeding en kruiden al heel wat doen. Ook je manier van leven speelt mee. Het doel is om je evenwicht te herstellen. Er zijn zes smaken waaruit je kan kiezen. Lees het artikel over de smaken om te weten hoe je (te) veel zoet en een drang naar zoet compenseert met de andere smaken. Zo zijn veel kruiden bitter en scherp, waardoor je kan ontgiften en vermageren. Nu, in een consult kom je te weten wat echt bij je past.

Weet je dat al maar kom je er niet toe om je wijsheid toe te passen en te leven zoals je zou willen? Dan kan je daarbij ‘gecoacht’ worden. Zie gezondheidscoaching.

Jouw constitutie

Iedereen is anders en wordt geboren met een uniek evenwicht. Iemand met veel vuur in zich, zal normaal gezien gevoeliger zijn voor hitte en dus ook voor pikante kruiden. Welke geboorteconstitutie heb jij? In ons eerste gesprek krijg je daar een beeld van. Zo leer je jezelf en jouw natuurlijke evenwicht beter kennen.

Ook als je geen klachten hebt, is het goed te weten welke voeding het best bij jou past. Zo kan je langer fit blijven!

Mijn visie

Moeten we allerlei regels naleven om gezond te worden of te blijven? Ik heb lang geworsteld met deze vraag. Tot ik besefte dat het om natuurwetten gaat. Door ze te volgen en te leven naar je eigen natuur, krijg je heel wat terug: een beter leven.

Als je weet welke voeding bij je past, kan je er rekening mee houden. Als je merkt dat het werkt, wordt het een plezier om naar je lichaam te luisteren. Er zijn dan geen richtlijnen van buitenaf meer nodig.

De kennis van het leven

Ayurveda is eeuwenoud maar de dokters in India passen deze ‘kennis van het leven’ nog altijd toe. Ze werken er alleen met natuurlijke middelen en technieken. We kunnen er veel van leren, zeker in onze moderne tijd.

Je wordt geboren met een uniek evenwicht en klachten zijn een teken dat hier iets mee is.


Hoe krijg je een gezonde geest in een gezond lichaam? Het antwoord is geen overbodige luxe, het helpt om je weer goed te voelen. Ayurveda duidt de oorzaken van klachten en zegt wat je er kan aan doen. De natuur geeft je wat je nodig hebt.