Beter leven met Ayurveda. Voedingsadvies en gezondheidscoach

Ayurveda bij gezondheidsklachten - Voorbeelden zie Beter leven met Ayurveda

Met algemene richtlijnen over voeding ben je niet veel. Iedereen is anders en heeft zijn gevoeligheden. Van welke voeding word jij beter? Dat is de vraag.

In een Ayurveda consult krijg je het antwoord. Wat je nodig hebt, hangt af van je geboorteconstitutie (je type) en van eventuele klachten.

Wil je weten met welke voeding jij beter wordt? Vraag je persoonlijk advies. Ik breng de specifieke richtlijnen uit Ayurveda samen met wat haalbaar is voor jou. Voor meer energie, een juist gewicht, een betere vertering. Je krijgt de sleutel voor een goede gezondheid in handen. Je komt te weten hoe je afvalstoffen opruimt en de nodige voedingsstoffen opneemt.

Ayurveda of 'de kennis van het leven' is eeuwenoud maar ze wordt nog steeds gebruikt door de dokters in India. Ze werken er enkel met natuurlijke middelen: voeding, kruiden en oliën.

Voor een afspraak: Contact & Wie

Voor begeleiding om dit advies in de praktijk te brengen: klik op gezondheidscoach en natuurcoach

ayurveda kruiden

Uit balans?

Je wordt geboren met een uniek evenwicht en klachten zijn een teken dat hier iets mee is.

Je voelt je slecht: te zwaar, opgejaagd, gespannen? Wanneer je niet goed in je vel zit, kunnen voeding en kruiden heel wat veranderen. Veel kruiden zijn bitter en scherp. Ze compenseren al het zoet dat we eten. Daarom helpen ze te ontgiften en te vermageren.

Je weet wel... dat het goed zou zijn om veel groenten te eten, maar ze liggen niet in je koelkast. Dus neem je toch maar een boterham met kaas. Eet en leef je niet zoals je het zou willen? Via coaching kan dat veranderen. Zie gezondheidscoaching en natuurcoaching. De natuur geeft je wat je nodig hebt. Wat is het juist en hoe geraak je eraan? Neem contact op met Gerda.

Jouw constitutie

Iedereen is anders en wordt geboren met een uniek evenwicht. Iemand met veel vuur in zich, zal normaal gezien gevoeliger zijn voor hitte en dus ook voor pikante kruiden. Welke geboorteconstitutie heb jij? In ons eerste gesprek krijg je daar een beeld van. Zo leer je jezelf en jouw natuurlijke evenwicht beter kennen.

Heb je geen klachten? Ook dan is het goed te weten welke voeding het best bij jou past. Zo kan je langer fit blijven!

Mijn visie

Moeten we allerlei regels naleven om gezond te worden of te blijven? Ik heb lang geworsteld met deze vraag. Tot ik besefte dat het om natuurwetten gaat. Door ze te volgen en te leven naar je eigen natuur, krijg je heel wat terug: een beter leven.

Ayurveda kent de oorzaken van klachten en zegt wat je er kan aan doen. De natuur geeft je wat je nodig hebt.